焦燥感

思い通りにいかずに焦ってしまう、理由がないのに焦りを感じる、そわそわして落ち着かないといった状態が長く続いたり繰り返されたりする症状です。

「怖がり」の気質を有する人は、不安感を感じやすいとされています。

躁病・うつ病などの精神的な病気が考えられます。また、甲状腺機能亢進症や更年期障害などの身体的な病気が原因となることもあります。

更年期障害などに伴う自律神経の異常により、焦燥感を感じることがあります。

特に高齢者の場合、うつ病による焦燥感を感じることが多いです。

予期せぬ不安発作を繰り返す場合、パニック症の可能性があります。

精神科や心療内科を受診しましょう。

眠れない、集中できないなど、日常生活に影響がある場合には受診をお薦めします。

薬剤による治療の他に、深呼吸、リラクゼーション、マインドフルネス瞑想なども対処法として有効とされています。