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      <news:title>「汗活」が流行っていますが、効果的に汗をかくための運動量や入浴時間の目安はどれくらいですか？</news:title>
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      <news:title>夏の水分補給は1日にどれくらい飲めばいいですか？飲みすぎや足りないかどうかの判断方法を教えてください。</news:title>
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      <news:title>閉経後に骨密度が急低下…今すぐ始められる「骨の守り方」3ステップを教えてください。</news:title>
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      <news:title>なぜ日本人はカルシウムが「万年不足」なのか？食文化と骨の意外な関係を教えてください。</news:title>
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      <news:title>カルシウムを摂っているのに骨密度が下がる？見落としがちな原因と対処法を教えてください。</news:title>
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