【皆さんに聞いてみたい】軽度認知症(MCI)と診断されてから、生活の中で意識して変えたことはありますか?運動や食事、趣味、人との関わり方、ご家族との話し合い方など、どんな小さなことでも構いません。同じ診断を受けたばかりの方の参考になるかもしれません。
MCIと診断されて1年。自分には全く自覚が無いのですが、一応医師から指導された内容以上の対策をしています。 毎日、温水プールの水中歩行運動を90分。 脳トレテキスト問題を就寝前に30分。 複数の医師の指導を受けるなど。 特に医師の指導はそれぞれ違いがあるので真に受ける事なく工夫しています。 とにかく脳を休ませない努力以外のクスリは無いですよ。
予定がない限り1日6000歩,日常のは掃除,洗濯,食後の片付けは、自分の仕事にし、時々は,一人でコーヒー,本屋さんに出かける。 定期的な脳外科受診,点滴治療は続けている。
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