花粉症を防ぐために日常生活でできる対策はありますか？
花粉を体内に入れないようにすることが対策になります。
花粉を回避し、体内に入れないようにすることが花粉症の治療では大切です。
具体的には、以下のことに気をつけましょう。
- 花粉情報に注意する
- 飛散の多い時の外出を避け、外出時にはマスクやメガネを使用する
- 表面が毛羽立った毛織物などのコートの使用は避ける
- 帰宅時、衣服や髪をよく払ってから部屋に入り、洗顔、うがい、鼻をかむ
- 飛散の多いときは窓、戸をできるだけ開けない
- 飛散の多いときのふとんや洗濯物の外干しは避ける
- 掃除を励行する
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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