現実感がない・生きてる心地がしない・自分が自分でない感覚がする

現実感がないとは、周囲の景色や出来事が夢の中のように感じられ、実感が伴わない状態です。離人感・現実感消失症では知覚と感情の統合が一時的に乱れることで生じ、強いストレスや睡眠不足が誘因となることがあります。この感覚が繰り返し日常生活を妨げる場合は、心療内科への相談を検討してください。

自分が自分でないような感じがする場合、離人感・現実感消失症や解離性障害、パニック障害が原因として考えられます。強いストレスやトラウマが誘因となることもあるとされています。症状が日常生活に影響する場合は、医療機関への相談を検討してください。

自分の身体と意識が離れている感じがする場合、離人感・現実感消失症やパニック障害、解離性障害が原因として考えられます。強いストレスやトラウマ体験が誘因となることもあるとされています。症状が繰り返す場合は、医療機関への相談を検討してください。