朝早く目覚めてしまう
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更新日：2026/05/20
監修医師：
阿部 吉倫
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朝早く目覚めてしまうとは
朝早く目覚めてしまうとは、希望する起床時刻より2時間以上早く目が覚め再入眠できない「早朝覚醒」の状態です。うつ病では睡眠構造の変化により後半の睡眠が浅くなりやすく、加齢に伴うメラトニン分泌の前倒しでも起きることがあります。日中の倦怠感や気分の落ち込みを伴う場合は、心療内科への相談を検討してください。
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2026年5月17日 更新
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朝早く目覚めてしまうという症状はどんな病気に関連しますか？
朝早く目覚めてしまうという症状について、医師からのよくある質問
- 夜明けに目が覚めたまま寝られず、朝を迎えてしまうことはありますか？
監修医師
阿部 吉倫
診療科・専門領域
- 内科
2015年東京大学医学部医学科卒。東京大学医学部付属病院、東京都健康長寿医療センターで初期研修を修了。血便を放置し48歳で亡くなった患者との出会いをきっかけにデータサイエンスの世界へ。2017年5月にUbie株式会社を共同創業。2019年12月より日本救急医学会救急AI研究活性化特別委員会委員。2020年 Forbes 30 Under 30 Asia Healthcare & Science部門選出。
監修医師詳細
