記事一覧
医師監修のもと、日常のからだに寄り添う健康情報を新着順にお届けします。
血糖値スパイクとは？原因と食事・機能性表示食品で防ぐ方法を教えてください。
甘いものがやめられません。血糖値への影響と、うまくコントロールする方法を教えてください。
糖質制限のやり方と注意点を教えてください。機能性表示食品との組み合わせ方も知りたいです。
運動が苦手でも、血糖値を下げる方法として機能性表示食品を利用してもよいでしょうか？
健診でHbA1cが高めと言われました。「糖尿病予備群」でも食事と腸内環境の見直しで改善できますか？
食後に急激に眠くなります。血糖値スパイクを食事の工夫や腸内環境を整えることで抑えられますか？
夏になると胃もたれがひどくなります。冷たい飲み物が原因ですか？胃をいたわる食習慣を教えてください。
40代から脂っこいものが急に胃にもたれます。加齢が原因ですか？乳酸菌食品で和らぎますか？
在宅勤務で座りっぱなしの日が続くとお腹が張り、便秘がちです。運動不足が原因ですか？腸内環境の見直しで改善できますか？
ヨーグルトと食物繊維を一緒に摂ると腸活の効果が上がりますか？シンバイオティクスとはどういう意味ですか？
腸内環境の乱れは自分でわかりますか？便の状態でチェックできますか？食事や乳酸菌で改善できますか？
長年片頭痛に悩んでいます。腸内環境と頭痛は関係があると言われますが、食事や乳酸菌で改善できますか？