ソモジー効果が起こる原因はなんですか？

ソモジー効果が起こる原因は、夜間低血糖に対する反応として、インスリンと拮抗する作用を持つホルモン（アドレナリンやコルチゾール）の分泌、低血糖を回復させるための摂食、またはその両方と考えられています。

夜間に血糖値が下がりすぎると、アドレナリン、コルチゾール、成長ホルモン、グルカゴン（膵臓から分泌される血糖を上げるホルモン）が分泌され、肝臓での糖新生（タンパク質や脂肪の一部などを材料にして、ブドウ糖を新しく作る働き）や糖放出（肝臓に蓄えてあるグリコーゲンを分解して血液中のブドウ糖を増やす働き）が進み、朝に高血糖が生じます。低血糖になると強い空腹感を感じ、甘いものを食べたくなります。若年者は低血糖で目が覚めやすく、何か食べることで早朝の高血糖が起きる可能性があります。

ソモジー効果は若年者に多い現象です。これは、若年者は低血糖で目を覚ましやすく、また自律神経の反応がより強く、拮抗ホルモンが早くたくさん分泌されることが原因ではないかと考えられています。

一方、ソモジー効果に対しては現在では異論が多く、CGM（体にセンサーを付けて血糖値を一日中ずっと測る機器）を使った研究ではソモジー効果の存在を否定するものもあります。