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産褥期
産褥期（さんじょくき）とは、女性が赤ちゃんを出産した後の体が元に戻る時期のことを言います。
この期間は出産直後からだいたい1ヶ月後くらいまでを指し、この間に母体は出産前の状態に近づくように回復していきます。
産褥期には、子宮が小さくなったり、出産で緩んだ筋肉が引き締まったりするなど、体の中でいろいろな変化が起こります。
また、この時期は新しい赤ちゃんのお世話に加えて、ママ自身の体調管理も大切になるため、無理をせず十分な休養を取ることが重要です。
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