自分は必要ないと思う・存在価値がないと感じる・周囲に申し訳ないと感じるという症状の原因と、関連する病気をAIで無料チェック
監修医師原瀬 翔平亀田総合病院 脳神経内科
- 更新日
- 2026/10/28
- 公開日
- 2022/04/15
自分が価値のない人間と感じる
自分が価値のない人間と感じるとは、自己に対する否定的な評価が極端に強まった状態です。うつ病では認知の歪みにより無価値感や罪悪感が増幅し、自殺念慮につながるリスクもあるとされています。こうした考えが2週間以上続く場合は、精神科や心療内科での相談を検討してください。
自分が価値のない人間と感じる
自分のせいで周囲に申し訳ないと感じる
自分のせいで周囲に申し訳ないと感じるとは、過度な罪悪感や自責の念に苦しんでいる状態です。うつ病では認知の歪みにより些細なことでも自分を責める思考が強まり、適応障害でもストレス因に対して不釣り合いな自責感が生じます。罪悪感が消えず日常に支障がある場合は、心療内科への相談を検討してください。
自分のせいで周囲に申し訳ないと感じる
自分に自信が持てなくなっている
自分に自信が持てなくなっている場合、うつ病や適応障害、慢性的なストレスが原因として考えられます。自己肯定感の低下はうつ病の中核症状の一つとされています。気分の落ち込みが2週間以上続く場合は、医療機関への相談を検討してください。
自分に自信が持てなくなっている
「自分が価値のない人間と感じる」について、医師からのよくある質問
医師からよくある質問はありますか？
「自分が価値のない人間と感じる」について医師からよくある質問の例として次のようなものがあります。
- ほとんど毎日、自分が価値のない人間で悪いことをしているという意識がありますか？
- 体のだるさはありますか？
- 夜によく眠れないと感じていますか？
- 食欲がなく、食事量が減っていると感じますか？
- ほとんど毎日疲れているか、なにもやる気がしないような状態ですか？
「自分が価値のない人間と感じる」に関連する病気・症状
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この記事の監修医師
原瀬 翔平
亀田総合病院 脳神経内科・内科
University of Washington (理学部、分子細胞生物学) 卒業後、アップルジャパン株式会社勤務を経て、琉球大学医学部に入学。沖縄県立中部病院での初期臨床研修（2016, 2017年度最優秀研修医賞受賞）修了後、2018年4月に亀田総合病院に入職。同院脳神経内科ベスト指導医(2019, 2020)を受賞。2018年から亀田総合病院卒後研修センター長補佐も兼任しており、臨床だけでなく研修病院における医学教育にも力を入れている。2021年には国立循環器病研究センター脳血管内科で超急性期脳卒中診療を行う。 総合内科の視野を持ちながらの脳神経内科領域、特に脳卒中を専門とする。急性期だけでなく予防、慢性期脳卒中による症候性てんかん、高次脳機能評価、リハビリ、等にも精通。頭痛、しびれ、物忘れ等の主訴にも柔軟に対応できる。 日本語、英語(ネイティブ)、中国語(日常会話)での対応も可能。
- 更新日
- 2026/10/28
- 公開日
- 2022/04/15
