乳がんを早期発見するためにできることはなんですか？

乳がんを早期発見するためには、自身の乳房の状態に関心を持ち、乳房を意識して生活することが大切です。

この生活習慣は「ブレスト・アウェアネス」とよばれ、以下4つのポイントがあげられます。

• 自分の乳房の状態を知る：

入浴や着替えのタイミングなどで日頃から自身の乳房を見たり、触ることを習慣にすることで、自分の乳房の状態を知っておく。

• 乳房の変化に気をつける：

しこりがないか、乳頭から茶色や赤色の分泌物が出ていないか、乳頭乳輪部のただれや皮膚の凹凸（おうとつ）がないかに気をつける。

• 変化に気づいたら、躊躇せず医療機関を受診する
• 40歳になったら、定期的に乳がん検診を受ける

「ブレスト・アウェアネス」は、乳がんの早期発見や診断、治療に繋がるとても重要な生活習慣とされています。