生理前になると眠れない
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更新日：2026/06/12
監修医師：
金沢 誠司
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「生理前になると眠れない」はどんな症状ですか？
生理前になると眠れないとは
生理前に眠れなくなるのは、ホルモン変動で体温や睡眠リズムが乱れ、イライラ・不安などの月経前症候群（PMS）の症状も重なりやすいためと考えられます。寝つきの悪さや途中で目が覚める状態が続き、仕事や育児に支障が出るようなら、婦人科や心療内科で相談し、生活習慣の見直しや薬の調整を含めた対策を検討しましょう。
「生理前になると眠れない」に関連する症状はありますか？
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2026年6月7日 更新
生理前になると眠れないという症状はどんな病気に関連しますか？
監修医師
金沢 誠司 先生
診療科・専門領域
- 産婦人科
- 産科
- 婦人科
産婦人科専門医・医学博士。新潟大学医学部卒、東北大学大学院修了。
国立成育医療研究センター等の高度周産期施設で胎児診療や臨床研究に従事したのち、Ubie株式会社にて医療AI開発を通じた医療のDX化を推進。
現在は、臨床の最前線で胎児超音波や出生前診断を専門としつつ、これまでの臨床知見とAI開発経験を融合。女性がライフスタイルに合わせて健康をデザインする「マタニティ・ストラテジスト」として活動。全女性が根拠ある医療情報を手にし、戦略的に体調を管理するためのメディア [Platform Women's](https://platform-womens.jp/) を主宰している。
監修医師詳細
