片頭痛（偏頭痛）を和らげるための対処法はありますか？
静かなところで休む、カフェインを含むものを飲む、痛み止めを使う、などがあります。
片頭痛に対して、自身でできる対処法は以下です。
暗く、静かな場所で横になる
片頭痛は、光や音が刺激になって痛みが増すことがあります。
また、動くと痛みが増すので、明るすぎず静かな場所で休みましょう。
睡眠をとる
片頭痛は眠ることで改善します。
仕事中に痛みが起こった場合も、可能なら仕事を中断して仮眠をとりましょう。
カフェインの入ったものを飲む
カフェインをとることで片頭痛は多少和らぎます。
痛み始めにコーヒーや緑茶などのカフェインを含む飲み物を飲んでみましょう。
痛み止めを服用する
痛み止め（アセトアミノフェン、ロキソプロフェン、イブプロフェンなど）を使うことで頭痛が和らぎます。
ただし、月に10日以上の頻度で痛み止めを使用し続けると、薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）症状が出てしまうなど、かえって頭痛が悪化し長引くことがあります。
こういった場合はきちんと受診し、予防薬の調整などを行なってもらうことをおすすめします。
頭痛体操をする
予防として、首・肩のまわりをしっかりとほぐす頭痛体操を行うことが有効とされます。
公開日：
最終更新日：
亀田総合病院 脳神経内科
原瀬 翔平 監修
右側頭部と右目のズキズキする頭痛で夜に目が覚めます。何科を受診すべきでしょうか？
4日前から右側の頭と目がズキズキ痛みます。痛みは強く、1回の痛みが数時間続きます。内科で処方してもらったロキソニンが効かない。顔半分が腫れている感じがします。右瞼が重く、涙目になります。夜中に痛みで目が覚めることもあります。花粉のせいかと思いエピナスチンも飲んでみたが変わらず。どの科を受診すれば良いでしょうか？
50代 / 女性
医師の回答を見る
片方の目が痛くて頭痛がひどいです。何科を受診すべきでしょうか？
3ヶ月前から左目の奥に激しい頭痛がたびたびあります。キラキラしたものが見えることがあります。症状は悪化しており、めまいや体のだるさも伴います。仕事に集中できず、どの科を受診すべきか教えてください。
20代 / 男性
医師の回答を見る
(参考文献)
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