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むずむず脚症候群で薬が効かない場合、どうしたらよいですか？
新百合ヶ丘総合病院 脳神経内科
武井 悠香子 監修
睡眠に関する生活習慣の見直しや、カフェイン・アルコール摂取を控えるなどが考えられます。
むずむず脚症候群で薬が効かない場合、非薬物療法としては、次のような方法があげられます。
非薬物療法
- 睡眠の質を上げるための生活習慣の見直し（起床時間、就寝時間を決めるなど）
- 症状を誘発する飲酒や喫煙、および、就寝前のカフェイン摂取を控える
- 適度な運動
- 体重管理
など
なお、むずむず脚症候群は、なかなか寝付けずに睡眠障害につながり、日中の眠気や疲労感、また自律神経の乱れから心血管疾患のリスクも上がるとされています。
薬が効かない場合は、ぜひ主治医にご相談ください。
(参考文献)
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