むずむず脚症候群で夜になると足がかゆいのですが、どのような対処法がありますか？

むずむず脚症候群の症状改善には、まず生活習慣の見直しが重要です。

アルコール、喫煙を控えるのに加え、カフェインを飲みすぎている場合は適量にし、血中の鉄分が不足している場合は、鉄分を多く含むバランスの取れた食事を心がけましょう。

就寝前のストレッチやマッサージ、ウォーキングなどの軽い運動も効果的な場合があります。

これらの生活習慣の改善に加えて、症状に応じてドパミンの働きを補う薬や抗てんかん薬などを用いた薬物療法を行うこともありますので、詳しくは主治医に相談しましょう。

その他、むずむず脚症候群について詳しく知りたい方は、まずはかかりつけ医や神経内科、睡眠の専門外来などに相談することをおすすめします。

また、場合によっては、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。