むずむず脚症候群
むずむず脚症候群は、夕方から深夜にかけて、足などがむずむずしてじっとしていられなくなる病気で睡眠障害にもつながる可能性があります。ドーパミン機能低下や鉄の摂取不足が原因と考えられており、アルコールやカフェインを控えるなど生活習慣を見直すとともに薬の治療で改善することが多いです。精神科または神経内科を受診しましょう。
新百合ヶ丘総合病院 脳神経内科
武井 悠香子 監修
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病気について
夕方から深夜のじっとしているときに、主に足がムズムズし、じっとしていられない異常感覚が続く病気です。
チョコレートにもカフェインが多く含まれるため、食べる量とタイミングには注意しましょう。
むずむず脚症候群は年齢が高くなるとリスクが増えますが、若年層でもなることはあります。
妊娠中にむずむず脚症候群を発症する女性は少なくありません。
子供もむずむず脚症候群になることがあります。まだはっきりとした原因は明らかになっていません。
症状について
詳細な原因は不明ですが、脳内神経伝達物質ドパミンの機能不全や鉄不足が原因のひとつと考えられています。
不快な感覚のために、足を動かさずにはいられず、夜の安静時に多いため睡眠障害にもなり得ます。
初期には、足の異常感覚や動かずにはいられないといった症状が軽度であったり、症状が全くない時期があったりします。
解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。
足裏のマッサージ、特に⾜裏の親指の腹・⼟踏まずの部分には効果があると言われています。
いいえ。ロキソニンはむずむず脚症候群に対する治療効果はありません。
むずむず脚症候群が、ポカリ・アクエリアスにより改善する科学的な根拠はありません。
「むずむず脚症候群」の可能性があります。
むずむず脚症候群の症状改善には、まず生活習慣の見直しが重要です。
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治療について
鉄不足に対する鉄剤、ドパミン機能を改善する薬物治療のほか、カフェインやお酒を控えるのも重要です。
カフェインやアルコール摂取は控えましょう。また、お風呂の温度の変更で改善する場合があります。
むずむず脚症候群がどのくらいの期間で治るかは、個人差が大きいため一概には言えません。
運動やシャワーを当てることで症状が軽減することがあります。カフェインやアルコールを控え、主治医の指示に従って治療を受けましょう。
ふくらはぎや太ももなど、症状の出る部分を中心に、優しく揉みほぐすようにマッサージしましょう。
受診について
薬について
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