肋間神経痛の予防や症状の改善のために、日常生活で気をつけることは何ですか？
規則正しい生活を送り、免疫力が低下しないように注意しましょう。適度な運動なども予防のために重要です。
主には、肋間神経痛の原因となる病気にかからないように注意することが大切です。それらの病気の中には、日常生活上の心がけによって予防できる病気もあります。
帯状疱疹
免疫力の低下を避けることが大切です。規則的な生活、十分な休息、バランスの良い食事を心がけましょう。
また、50歳以上の方は、帯状疱疹ワクチンを積極的に接種するようにしましょう。
整形外科的な病気（圧迫骨折、胸椎ヘルニアなど）
バランスの良い食事と適度な運動を日常的に心がけ、肥満に陥らないようにしましょう。また、喫煙や過度の飲酒を避けることも大切です。
おだかクリニック 循環器内科 副院長
小鷹 悠二 監修
(参考文献)
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