疲労骨折

定期的な運動のやりすぎなどにより、骨の同じ部分に繰り返し負担がかかることが主な原因です。

初期は痛みが軽く、休むと症状が落ち着くため、気づかずに歩けたり運動できたりすることがあります。

原因となった運動をやめて安静にし、カルシウムやビタミンDなどの栄養をしっかり摂ることです。

安静にすれば自然に治ることもありますが、放置して運動を続けていると、より悪化する場合があります。

重症度や部位によって異なりますが、順調な経過であっても治療に4〜12週間を必要とします。

骨に少しずつ負担が蓄積し、痛みや違和感が出始めている疲労骨折の初期段階です。

運動している時に痛みが出て、休むと軽くなるのが特徴です。患部の腫れや押した時の痛みもあります。

初期は痛みをほとんど感じず、運動時に少し痛みが出る程度で、安静にすると軽くなります。

最初は特定の動作の時やそのあとだけ痛みますが、病気が悪化すると常に痛みを感じるようになります。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

主な治療は安静にすることです。原因となった運動を休みながら、少しずつリハビリを進めていきます。

患部に負担をかけないようにすること、バランスの取れた食事を摂ることにも注意しましょう。

疲労骨折の原因となった運動を休まないことには、治ることはほとんど期待できません。

すねや足の甲などに運動した時に痛みが出て、安静にすると改善するような状態が続く場合は受診の目安です。

整形外科を受診してください。