眼瞼ミオキミアに効くツボやマッサージ方法を教えてください。
明確な効果は示されておらず、補助的な対処にとどまります。
眼瞼ミオキミアに対して、特定のツボ押しやマッサージが医学的に有効であると示した明確な研究結果はありません。
そのため、これらは治療として確立された方法ではなく、あくまで気分的なリラックスや眼精疲労の軽減を目的とした補助的な対処と考えられます。目の周囲やこめかみを軽く触れることで、緊張が和らいだと感じる人もいますが、症状そのものを確実に改善する根拠は乏しいのが現状です。強く押したり、まぶたを直接こすったりすると逆に症状が悪化することもあります。基本は十分な睡眠、休養、目の使いすぎを避けることが最も重要です。
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最終更新日：
東日本橋内科クリニック 眼科
恒矢 美貴 監修
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