眼精疲労
「眼精疲労」とは、眼を酷使することで眼の痛みやかすみ、まぶしさ、充血などの症状が現れ、休息をとっても回復しない状態です。肩こりや頭痛、吐き気などの全身症状も伴うことがあります。度の合わない眼鏡やドライアイ、パソコンやスマートフォンの使用が原因となることが多いです。眼精疲労が疑われる場合は、眼科を受診し、原因を取り除くことが重要です。症状が改善しない場合は、早めに受診しましょう。
東北大学病院 眼科
山口 知暁 監修
病気について
眼精疲労とは、眼鏡・コンタクトの度数の不一致、パソコンやスマホの使用で疲労感が出ることです。
眼精疲労の原因は、パソコンやスマートフォンの使用、ドライアイなどが考えられます。
眼精疲労が治るまでの期間は、原因や生活環境、個人差によって異なります。
眼精疲労に対しては、基本的には「温める」ほうが有効です。
目を開けているのがつらい場合には、正しく対処しましょう。
はい、目がしょぼしょぼして眠気を感じる症状は、眼精疲労が原因である可能性があります。
朝起きたときに目が痛い原因として、眼精疲労が関与している可能性はあります。
眼精疲労に対しては、さまざまな対策グッズがあります。
眼精疲労がなかなか治らない場合は、さまざまな原因が隠れている可能性があります。
はい、眼精疲労や疲れ目による見た目の変化が出ることもあります。
眼精疲労が原因であることもありますが、必ずしもそれだけとは限りません。
はい、眼精疲労と目の疲れやすさには関係があります。
はい、スマホの見過ぎで目の奥が痛い場合、眼精疲労が考えられます。
はい、コンタクトレンズが原因で眼精疲労になることはあります。
はい、眼精疲労が原因で一時的に視力が低下することはあります。
市販のサプリメントには、目の疲れや機能維持に役立つことがあります。
はやめに休息を取りましょう。
こめかみを押すと痛い場合、眼精疲労が原因である可能性も考えられます。
はい、眼精疲労で目が充血することはあります。
「環境」や「習慣」を改善すると眼精疲労に効果的です。
はい、片目だけ眼精疲労のような症状が出ることはあります。
寝ても眼精疲労が治らない場合は、原因を特定しましょう。
眼精疲労の症状の中（眼痛や見えづらい）に、緑内障が紛れていることがあります。
はい、眼精疲労と自律神経は関係しています。
症状について
疲労感のほかに、乾き目・頭痛・かすみなどの症状が出ることがあります。
眼精疲労の初期症状は、疲労感やかすむことが多いです。
解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。
眼精疲労が関与している可能性はあります。
目の奥が痛む場合は、正しく対処しましょう。
はい、眼精疲労の症状として目がヒリヒリすることはよくあります。
目を休ませるなどの対処を行いましょう。
はい、眼精疲労の症状に頭痛を起こすこともあります。
はい、眼精疲労の症状にめまいが出ることはあります。
眼精疲労そのものが直接の原因で発熱することは基本的にありません。
治療について
受診について
薬について
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