肩こり

肩や首のあたりに張り・凝り・痛み等を感じる症状です。頭痛や吐き気などを伴う場合もあります。

姿勢の悪さや同じ姿勢での長時間作業、運動不足やストレス等が肩こりの原因となります。

ごく稀に、狭心症や心筋梗塞、肺がんなどの内臓の病気が原因となることもあります。

病気の可能性が疑われる場合は、整形外科またはお近くの内科を受診しましょう。

以下に挙げるいくつかの症状がある場合は早めに受診を検討しましょう。

ストレッチ等の軽い運動は肩こりの症状を軽くします。マッサージはやり方や効果に個人差があるため、症状があまり改善しない場合があります。

温めやツボ押し、低周波電流などの電気刺激などによって、肩こりの症状が改善する可能性があります。

原因をはっきりさせることで、病院で処方される薬がひどい肩こりを改善または治してくれる可能性もあります。症状がひどい場合は医療機関を受診し、治療法を検討しましょう。

肩こりには重症度の評価は決まっていませんが、腕や足にしびれや痛みがある場合や、頭痛、めまい、目の疲れなどの症状がある場合は重度の可能性があります。

首のつけ根から肩または背中にかけて痛みや重だるさ、張り感があり、それを自身が不快に感じれば肩が凝っているとして良いでしょう。

痛み止め等の薬で肩こりの症状が改善する事があります。