コンタクトが原因で眼精疲労になることはありますか？

はい、コンタクトレンズが原因で眼精疲労になることはあります。

1.度数が合っていない

無理にピントを合わせようとして目の筋肉に負担がかかります。

2.乾燥(ドライアイ)

コンタクト使用中は涙の量が減りやすく、目の表面が乾いて疲れやすくなります。

3.装用時間が長すぎる

長時間のコンタクトの使用で、痛みや頭痛、かすみが出ることがあります。特に、目の奥が重い・痛い、目が乾く、ゴロゴロする、視界がかすむ、頭痛や肩こりが出るなどの症状が出る際には注意が必要です。

対策として、コンタクトの度数や種類を見直す、装用時間を守る（できれば長時間の連続使用を避ける）、目薬（防腐剤なしの人工涙液）で乾燥を防ぐ、疲れたら早めに外してメガネに切り替えるなどを行うと、眼精疲労の予防になります。

また、コンタクトレンズが目に合っていないと眼精疲労につながるので、違和感があれば早めに眼科でチェックしましょう。