眼精疲労や疲れ目による見た目の変化はありますか？

眼精疲労や疲れ目により、見た目の変化を起こすこともあります。具体的には、次のようなものが現れることがあります。

1. 目の充血

• 白目部分が赤くなります。
• 特に長時間のパソコン作業やスマホ使用後に目立ちやすいです。

2. 目の下のクマ

• 目の周囲の血流が悪くなり、青クマ（血行不良型のクマ）ができやすくなります。
• 疲労や睡眠不足が重なるとより濃くなります。

3. まぶたのむくみ

• 眼精疲労によって目の周りの血流やリンパの流れが悪くなり、まぶたがむくむことがあります。

4. 目の開きが悪くなる

• まぶたが重く感じられ、目が半開きのようになったり、目つきがぼんやりすることがあります。

5. 顔全体の表情が暗くなる

• 目の疲れが強いと、自然と表情筋もこわばり、顔全体が疲れているような印象になります。

眼精疲労が続くと、見た目の印象にも影響するので、早めに休息を取るなどして、ケアしてあげることが大切です。