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脇の汗疹（あせも）対策を教えてください。
東日本橋内科クリニック 循環器内科 院長
白石 達也 監修
汗をかかないように、涼しい環境で過ごすことなどを心がけましょう。
脇は汗疹ができやすい部位のひとつですが、他の部位にできた汗疹と同じ対策が有効です。
汗疹対策としては、以下のようなものが挙げられます。
- 綿素材などで、ゆったりとした通気性の高い衣服を着用する
- 涼しい環境で過ごす（扇風機、エアコンなど）
- 湿度の低い環境で過ごす（除湿・換気など）
- 貼り薬や絆創膏は極力はがす（貼る場所をずらす）
- シャワー・入浴で角質や皮脂を落とす（肌をこすりすぎないように注意しましょう）
- 病気などで発熱している場合は解熱剤などで熱を下げる
- 弱いステロイド含有の塗り薬を使用する（ただし、感染などを起こしている場合などは逆効果になるため、むやみな使用は避けてください）
など
適切な対策を行うことで、汗疹は通常1〜2日で治ります。なかなか汗疹が治らない場合や、痛みや激しいかゆみを感じる場合は、医師の診察を受けるようにしてください。
(参考文献)
Matthew Solan, et al.“Heat rash: How to spot it and what to do”.Harvard Health Publishing.https://www.health.harvard.edu/blog/heat-rash-how-to-spot-it-and-what-to-do-202308182968,(参照 2024-06-06).
Jami L Miller, MD.“Miliaria”.UpToDate.https://www.uptodate.com/contents/miliaria?search=%E6%B1%97%E7%96%B9&source=searchresult&selectedTitle=1%7E23&usagetype=default&display_rank=1#H444596809,(参照 2024-06-06).
Neil K. Kaneshiro et al.“Babies and heat rashes”.medlineplus.https://medlineplus.gov/ency/article/001966.htm,(参照 2024-06-06).
Karla C. Guerra; et al.“Miliaria”.StatPearls.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537176/,(参照 2024-06-06).
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