大人の汗疹（あせも）対策を教えてください。

治療・予防のいずれも、汗を減らして汗管（汗腺から汗を出すための細い管）の通りをよくすることが重要です。

具体的には、以下のような対策が効果的です。

• 綿素材などで、ゆったりとした通気性の高い衣服を着用する
• 涼しい環境で過ごす（扇風機、エアコンなど）
• 湿度の低い環境で過ごす（除湿・換気など）
• 貼り薬や絆創膏は極力はがす（貼る場所をずらす）
• シャワー・入浴で角質や皮脂を落とす（肌をこすりすぎないように注意しましょう）
• 病気などで発熱している場合は、解熱剤などで熱を下げる
• 弱いステロイド含有の塗り薬を使用する（ただし、感染などを起こしている場合などは逆効果にもなるため、むやみな使用は避けてください）

など

汗疹は、適切な対策を行うことで、通常1〜2日で治ります。
汗疹がなかなか治らない場合や、痛みや激しいかゆみを感じる場合は、医師の診察を受けるようにしてください。