腹部大動脈瘤の場合、日常生活で気をつけることはありますか？

禁煙し、血圧を適正に保つことが大切なので、急に血圧が上がる激しい運動やいきみは避けましょう。

日常生活では、こぶ（瘤）が大きくならないように血管への負担を減らすことが重要です。以下の点に気をつけて生活しましょう。

• 禁煙する：タバコはこぶが大きくなったり、破裂したりする最大の危険因子です。必ず禁煙しましょう。
• 血圧を管理する：高血圧は血管を内側から押し広げます。塩分を控え、医師の指示に従って血圧を適切（一般に130/80mmHg未満）に保ちましょう。
• 急な血圧上昇を避ける：重い物を持ち上げたり、排便時に強くいきんだりする動作は、血圧が急上昇して血管に負担をかけるため避けてください。一方で、ウォーキングなどの軽い有酸素運動は推奨されます。
• 定期的に受診する：自覚症状がなくても、こぶは少しずつ大きくなることがあります。CTやエコー検査を定期的に受け、大きさの変化を確認しましょう。

もしお腹や腰に急な痛みを感じたら、破裂の危険があるため、すぐに病院へ連絡してください。