「侵入思考」とはどのような症状ですか？

侵入思考とは、望んでいないのに頭に浮かんでくる嫌な考えやイメージのことです。ストレスを感じる出来事に対して抱く不快で厄介な思考やイメージ、強い不安をともなう考えと関連していることもあります。不安症などの心の病気の一因になることもあります。ただ、病気ではなくても誰にでも起こることがあり、侵入思考があるからといって必ずしも病気とは限りません。

たとえば、「人を傷つけてしまうのではないか」といった思いが浮かんでも、それを実際に行動に移すわけではなく、多くの人が戸惑いながらも自然にやり過ごしています。こうした思考が繰り返し現れ、日常生活に支障が出るような場合には、心の専門家に相談することが大切です。気になる症状がある場合には、早めに医療機関を受診し、医師へ相談するようにしましょう。受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。