うつ病

気持ちが落ち込む状態が長く続き、日常生活に支障をきたす病気です。気分障害の1つに数えられます。

笑わない、口数が少ない、食欲がない、遅刻や無断欠勤が多い、ミスが増える、失くし物や忘れ物が増えるなどが挙げられます。

本人に自覚症状がない場合が多いですが、無表情な顔つきや、ぼんやりとした顔つき・表情が特徴です。

元々の気質や遺伝的な素因に加えて、つらい体験などの環境要因、女性の場合には女性ホルモンの変化などが発症に影響します。

完全に治るまでに時間がかかります。無理はせず、薬も続けましょう。自殺にも気をつけましょう。

有給休暇ではなく休職の場合、理由を示す必要があります。多くの会社では診断書を求められます。

入学・入社などの生活環境の大きな変化があった方が五月病になりやすいです。元々の性格も影響している場合があります。

若年層でもうつ病になることはありますが、双極症によるものや、発達特性の二次障害としての抑うつ状態ではないかという検討が必要です。

騒音曝露は、睡眠障害やうつ病の発症と関連があります。

はい、セルフチェック可能です。

周りのサポート体制を整えて、できるだけ休養しましょう。必要であれば薬の服用も行います。

精神疾患の既往、妊娠中のうつ症状や不安、ソーシャルサポート不足などが要因として考えられています。

食欲低下や吐き気、過眠や不眠、突然イライラしたり涙もろくなったりする、集中力が切れる、などが挙げられます。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

うつ状態にもかかわらず人前では笑顔で明るく振る舞ってしまっている状態を指します。家族や友人など周囲に気づかれにくい点が特徴です。責任感が強く我慢強い、人の顔色を伺う方がなりやすいです。

死ぬことを考える、幻聴や妄想などがみられる、気持ちが行動に移せないなどの状態になります。

患者さん本人によります。元気なときと比べて、人との接触を避けるなどの行動がみられることがあるでしょう。

うつは瞬間的に治るものではありませんが、以前の元気な状態に回復するのが「寛解」状態の目安です。

家庭内に限りませんが、気分の落ち込みや無気力といった症状が現れることがあります。

重症のうつ病では、妄想のような言動がみられたり、自殺したい気持ちが強くなることがあります。

長期間持続し、日常生活への支障が大きい場合は、うつ病などの病気の可能性も考えられます。

内科などで検査を受けても体調が悪い原因が不明な場合、うつ病などの精神疾患の可能性があります。

自分で対処が難しいような強い不安に襲われる場合は、なんらかの精神科の病気である可能性があります。

十分な休養をとること、薬物療法、心理療法などが主です。多くの場合は3〜6ヶ月ほどで回復していきますが、再発することもあるため注意が必要です。

休職期間の目安は、うつ病の症状の度合いによって異なります。軽度であれば1ヶ月程度、重度であれば1年以上が目安とされています。

軽症の場合には休息をとることで改善する可能性があります。

薬の効果の出方や環境調整が可能かどうかによっても、回復までの期間は異なります。主治医のアドバイスに沿って療養しましょう。

休息中心で過ごしましょう。余裕が出てきたら生活リズムを整えることや朝に光を浴びることから始めてみましょう。

精神科や心療内科を受診しましょう。

気持ちが落ち込んで日常生活に支障をきたす状態が2週間以上続いている場合には、一度医療機関を受診しましょう。

更年期症状に伴って気分の落ち込みが強い場合は、婦人科に加え、精神科や心療内科の受診をご検討ください

対応している医療機関であれば、オンライン診療を利用できます。

医師からの処方箋があれば、オンライン服薬指導や自宅配送のサービスを利用できる場合があります。

初診予約をとりましょう。受診時間に余裕を持ち、可能ならこれまでの経緯をまとめるとスムーズです。

無理をさせない、安心できる言葉をかける、穏やかな口調で接し余計なことは言わない、傾聴するなどが挙げられます。

主治医や人事担当者、産業医などと時間をかけて相談し、復職に向けてのプランを考えましょう

はい。申請すれば、あとからでも取得可能です。

基本的には診断書が発行されますが、特殊なケースでは診断書が発行されない場合があります。

精神的な不調が強い場合に、仕事を休むことはやむをえないと考えられます。

正当な理由で自己都合退職をした人です。健康上の理由で退職した場合、診断書が必要です。

診断書発行の費用がかかるデメリットがあります。

医療機関を受診し、医師に休職の必要性について相談しましょう。