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うつ病
同義語
鬱、抑うつ、気分障害、適応障害、気分が落ち込む
「うつ病」とは、気持ちが落ち込む状態が長く続き、日常生活に支障をきたす気分障害の一つです。はっきりとした原因は分かっていませんが、憂うつ、やる気が出ないなどの精神的な症状や、眠れない、疲れやすい、体がだるいなどの身体的な症状などがあります。また、生理前・更年期といった原因により起こる事があります。休養によって回復する事もありますが、症状が長く続く場合は精神科や心療内科を受診しましょう。
精神科・心療内科
日下 慶子 監修
おすすめのQ&A
涙が止まらず、仕事でミス連発…これってうつ病？
こんにちは。最近、悲しくて涙が止まらず、仕事でミスが続いています。一度座ると何時間も動けず、死にたいと思うこともあります。まだ病院には行っていませんが、これって本当にうつ病なのでしょうか？教えてください。
20代 / 女性
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職場が近づくと涙が出るのですが、これは抑うつ状態でしょうか？適応障害の再発の可能性はありますか？
職場が近づくと涙が出てしまい、職場にいる間も同じような状態になることがあります。以前はできていた運動も今はできておらず、休みの日は一日中眠って過ごしています。仕事から帰ると何もする気が起きず、風呂にも入らない日が続いています。 昨年11月に適応障害と診断され、3月まで治療を受けました。4月から新しい職場で働き始めましたが、重荷になる仕事を任されるようになり、それが大きなストレスとなっています。
50代 / 女性
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上司との関係悪化で無気力・集中力低下・食欲不振に悩んでいます。鬱病の可能性はありますか？
最近、やる気が出なくて困っています。自分自身のことが心配で、もしかしたら鬱病かもしれないと感じています。特に職場の上司との関係が悪化してから、自己否定の気持ちが強くなってしまいました。 以前は好きな音楽を聴くと気分が晴れたのですが、今はそれも効果がありません。集中力が続かず、思考力も低下しているように感じます。また、無気力感が強く、食欲もあまりありません。 このような状態が続いているため、どうすれば良いのかアドバイスをいただけると助かります。
30代 / 女性
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自分の症状はうつ病なのでしょうか？高齢ですが、治る可能性や適切な治療法などはありますか？
毎日涙が止まらず、やる気が出ない状態が続いています。虚しさや絶望感、悲しみが渦巻いており、辛い状況です。独り身のため、頼りにできる人がいません。勤務先には体調が悪いことは伝えていますが、心の問題については話していません。そのため、毎週半休や有給、フレックスを使用して何とか過ごしています。 心療内科を受診し、ロラゼパムと睡眠薬を処方されましたが、改善が見られません。会社を休みたい気持ちはありますが、休職すると復帰が難しい風土のため、躊躇しています。昇格も果たしたのに、やる気が出ず、悲しい気持ちしかありません。何かしなければならないのに、頭が回らない状態です。 去年は大量のメール処理ができたのに、今は1通に2時間以上かかってしまいます。頭が真っ白になったり、一つのことをやり切る前に他のことを始めてしまい、全てが終わらない状況です。先延ばしもしてしまいます。 また残業が非常に多く、平日はほぼ毎日深夜にタクシーで帰宅していました。少し前に大きな目標を達成しましたが、結婚を約束していた方と別れ、同時に希望していないポジションへの異動がありました。 これはうつ病なのでしょうか？高齢ですが、治る可能性はあるのでしょうか？適切な治療法は何でしょうか？どのような病院にかかれば良いでしょうか？
30代 / 女性
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夫とのセックスレスと心身の不調で悩んでおり、治療が必要なのかどうかなど、具体的な指針を教えていただきたいです。
私は夫がいますが、セックスに対して痛みを感じることが原因で、セックスレスの状態が続いています。このことにより、夫から不満があり、なんとか解決したいと考えていますが、どうしても前向きになれません。 また、落ち込みやすく、自分に自信が持てず、常に疲れている状態が続いています。これらの問題が自分の意思で解決できるものなのか、それとも治療が必要なのか判断がつきません。市販薬で対処できるのであれば試してみたいと考えています。 具体的な指針を教えていただけると助かります。どうかアドバイスをお願いいたします。
20代 / 女性
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病気について
「うつ病」とはどのような病気ですか？
気持ちが落ち込む状態が長く続き、日常生活に支障をきたす病気です。気分障害の1つに数えられます。
うつ病の人がとる行動の特徴には、何がありますか？
笑わない、口数が少ない、食欲がない、遅刻や無断欠勤が多い、ミスが増える、失くし物や忘れ物が増えるなどが挙げられます。
うつ病の場合、顔つきや特徴など、気づくためのサインはありますか？
本人に自覚症状がない場合が多いですが、無表情な顔つきや、ぼんやりとした顔つき・表情が特徴です。
うつ病の原因として、何が考えられますか？
元々の気質や遺伝的な素因に加えて、つらい体験などの環境要因、女性の場合には女性ホルモンの変化などが発症に影響します。
うつ病の治りかけで注意することは何ですか？
完全に治るまでに時間がかかります。無理はせず、薬も続けましょう。自殺にも気をつけましょう。
診断書がないと、うつ病で休むことはできないのでしょうか？
有給休暇ではなく休職の場合、理由を示す必要があります。多くの会社では診断書を求められます。
五月病になりやすい人は、どのような特徴のある人でしょうか？
入学・入社などの生活環境の大きな変化があった方が五月病になりやすいです。元々の性格も影響している場合があります。
10代や20代などの若年層でもうつ病になるリスクはありますか？
若年層でもうつ病になることはありますが、双極症によるものや、発達特性の二次障害としての抑うつ状態ではないかという検討が必要です。
症状について
うつ病の初期症状には何がありますか？
食欲低下や吐き気、過眠や不眠、突然イライラしたり涙もろくなったりする、集中力が切れる、などが挙げられます。
うつ病のセルフチェックはできますか？
解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。
人前では明るい「微笑みうつ病」とはどのような状態ですか？ どのような人がなりやすいですか？
うつ状態にもかかわらず人前では笑顔で明るく振る舞ってしまっている状態を指します。家族や友人など周囲に気づかれにくい点が特徴です。責任感が強く我慢強い、人の顔色を伺う方がなりやすいです。
重度のうつ病とはどういった症状ですか？
死ぬことを考える、幻聴や妄想などがみられる、気持ちが行動に移せないなどの状態になります。
治療について
うつ病の治療方法には、どのようなものがありますか？ また、治療期間はどのくらいですか？
十分な休養をとること、薬物療法、心理療法などが主です。多くの場合は3〜6ヶ月ほどで回復していきますが、再発することもあるため注意が必要です。
うつ病と診断された時の休職期間の目安はどのくらいですか？
休職期間の目安は、うつ病の症状の度合いによって異なります。軽度であれば1ヶ月程度、重度であれば1年以上が目安とされています。
うつ病を自力で治すことはできますか？
軽症の場合には休息をとることで改善する可能性があります。
うつ病はどのくらいの期間で治りますか？治療を開始してから治るまでの流れを教えてください。
薬の効果の出方や環境調整が可能かどうかによっても、回復までの期間は異なります。主治医のアドバイスに沿って療養しましょう。
うつ病に対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？
休息中心で過ごしましょう。余裕が出てきたら生活リズムを整えることや朝に光を浴びることから始めてみましょう。
受診について
手続きや支援について
薬について
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