産後うつはセルフチェックできますか？
はい、セルフチェック可能です。
産後うつはセルフチェック可能です。
まず、以下の質問でうつ状態になっているかチェックしてみましょう。
- この1ヶ月間、気分が沈んだり、憂うつな気持ちになったりすることがよくありましたか？
- この1ヶ月間、どうも物事に対して興味がわかない、あるいは心から楽しめない感じがよくありましたか？
どちらか片方でも「はい」と答えた場合は、産後うつ状態になっている可能性があります。
より詳細なチェックが可能ですので、早めに自治体の保健センターの保健師や、精神科・心療内科の医師などに相談しましょう。
治療や産後うつについて詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。
また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。
こころの港クリニック 京橋・東京駅前 精神科・心療内科
山﨑 龍一 監修
(参考文献)
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