鬱の診断はされていないのですが、強い焦燥感と罪悪感に悩まされています。解決策などはありますでしょうか？

ご相談いただきありがとうございます。

お話を伺う限り、非常に辛い状況にいらっしゃることが伝わってきます。

少しでもお力になれればと思い、質問に回答させていただきます。

受診すべき診療科

まずは精神科・心療内科を受診することをおすすめします。

入力いただいた症状は、精神的な症状との関連が強いと考えられるからです。

もちろん、体の病気によっても同じような症状が出ることがありますが、その場合は精神科で採血などの検査を行ったり、内科を紹介されると考えられます。

関連する病名について

現在の症状や状況は、うつ病として矛盾のない症状であると考えます。

焦燥感と罪悪感、仕事中の集中力の低下が2週間程度持続しているのは、うつ病の典型的な症状です。

うつ病は特にきっかけとなる出来事がなくても発生することがあり、むしろ明確な原因がある場合は「適応障害」という病名がつくことがあります。

レクサプロはうつ病に適応のある薬剤なので、はっきりとうつ病と告げられていなくても、うつ病として治療されていた可能性があると考えられます。

その経緯からも、再度うつ病の症状が出現していると考えてもおかしくない状況だと思われます。

うつ病以外の可能性

また、うつ病以外に、からだの病気によっても同様の症状を引き起こすことがあります。

例えば、甲状腺機能低下症（橋本病）などのホルモンの異常でも、うつ病のような症状が出現することがあります。

また、鉄欠乏性貧血でも、だるさなどの症状が出現し、精神的な症状と区別がつきづらい場合があります。

そのため、精神科や心療内科を受診した際には採血検査などが実施されることもあるのでご留意ください。

もしこれまでに調べられていない場合は、主治医とご相談の上で実施を検討するのもよいかもしれません。

受診の際の注意点

精神科・心療内科を受診する際は、先生との相性も重要ですが、日本精神神経学会の専門医や、精神保健指定医という資格を持った医師をおすすめします（資格がない場合、精神科の経験が浅い医師である可能性があります）。

ホームページなどでご確認の上、受診されることをおすすめします。

まとめ

まずは一度受診して専門家にご相談されることをおすすめします。

精神科・心療内科を選ぶ基準は、先生との相性も重要ですが、日本精神神経学会の専門医や、精神保健指定医という資格を持った医師をおすすめします（資格がない場合、精神科の経験が浅い医師である可能性があります）。

お近くの精神科・心療内科は、こちらから検索できますのでご活用ください。