過換気症候群

精神的な不安や極度の緊張により過換気（過呼吸）になり、さまざまな症状が出る病気です。

若い女性や神経質な人、緊張しやすい人、不安になりがちな人がなりやすいです。原因は心理的なものが多いです。

放置すると過換気が数十分間にわたって続くことがありますが、強い過換気でも次第に治まります。

過換気症候群とパニック障害には、息苦しさ、動悸、振戦（ふるえ）、知覚異常など共通する症状が多く見られます。

息がしづらくなったり、血管が縮むことで手足のしびれや振戦（ふるえ）などが起こったりすることがあります。

多くの場合30〜60分程度で自然に治まりますが、不安症状が強いと長引くおそれがあります。

気管支喘息やパニック障害、解離性障害などとの区別が必要となる場合があります。

過換気症候群の症状や原因、おすすめの病院や対処方法は症状検索エンジン「ユビー」で調べられます。

発作が何度も出ている場合は、他の病気の可能性もあるので受診しましょう。

まずは内科で身体の異常がないか診てもらいましょう。身体検査で異常が見つからなければ、心療内科か精神科を受診しましょう。

身体の病気がないことを確認したうえで、発症した状況などから診断します。

身体の異常がないかどうか確かめるために血液検査などを行うことがあります。診断を確定するために問診も行います。

抗うつ薬や抗不安薬なども必要に応じて用いながら過換気発作に対処しつつ、心理的ストレスを減らして治癒を目指します。

抗うつ薬や抗不安薬なども必要に応じて用いながら過換気発作に対処しつつ、心理的ストレスを減らして治癒を目指します。

不安や緊張を感じる場面を極力避け、過換気の発作が出た時は落ち着くことを心がけましょう。

まずはゆっくり呼吸をして心身を落ち着かせましょう。処方されている薬があれば服用してください。