治療中に日常生活で気をつけることは何でしょうか？

まずはゆっくり呼吸をして心身を落ち着かせましょう。処方されている薬があれば服用してください。

身体の病気がないことを確認したうえで、発症した状況などから診断します。

抗うつ薬や抗不安薬なども必要に応じて用いながら過換気発作に対処しつつ、心理的ストレスを減らして治癒を目指します。

気管支喘息やパニック障害、解離性障害などとの区別が必要となる場合があります。

息がしづらくなったり、血管が縮むことで手足のしびれや振戦（ふるえ）などが起こったりすることがあります。