適応障害

適応障害とは、日常生活などにおけるストレスから精神状態が不安定になり、生活や社会活動に支障が出る病気です。

ストレス因から離れても気分の落ち込みなどがとれなくなり、うつ病など他の病気に進行してしまう可能性があります。

ストレスへの対処が不得意な人や、繊細で傷つきやすい人がなりやすいです。

はい。適応障害の方が人前では辛さを隠して明るく振る舞っている可能性があります。

例えば家族の病気や不和、行動の制限、介護や育児など多様な例が考えられます。

五月病とは、主に5月ごろに生じる心身の不調を指し、適応障害や抑うつ状態などと関連すると考えられています。

若年層でも適応障害になることはあります。発達特性等がベースにあることもありますので、専門家に相談しましょう。

抑うつ気分や不安などの精神症状、めまいや動悸などの身体症状、無断欠勤などの行動面の変化が見られます。

発症の原因やきっかけによっては、PTSDやうつ病が疑われることもあります。

症状からくる苦痛が大きかったり、生活や社会活動に支障が出たりしている場合、ぜひ受診しましょう。

心の不調なら精神科、体の不調なら心療内科がおすすめです。両方に対応している病院に行くのが最も確実です。

口頭での聞き取りや質問紙を使った問診を行います。血液検査をすることもあります。

ストレス因から離れるなどしてストレスを取り除きつつ、環境に適応する力を高めます。

ストレス因をつきとめて距離をおき、向き合い方を探るなどしながら、精神状態の安定を図ります。

規則正しい生活を送ること、可能な範囲で体を動かすことが大切です。

仕事がストレス因であれば、いったん仕事から離れたり、職場環境や業務内容を調整したりすることが望ましいです。

適応障害ではストレス因、またはその結果が終結すれば、症状がその後さらに6ヶ月以上持続することはないとされています。

可能であればストレス因と距離を置きましょう。十分な睡眠、規則正しい生活など、体調を整える取り組みも大事です。

傷病手当金や自立支援制度が役に立つかもしれません。

発病前6ヶ月以内に業務によるストレスがあり、かつ業務以外のストレスや身体的要因がないと認められたときです。

傷病で休職が必要である旨を勤務先に伝えたうえで、必要な書類をそろえて申請します。

精神障害の診療にかかる費用を公費で負担してもらえる制度です。市町村の窓口で申請を行います。

相手を否定せず理解を示すことが大切です。励ましの言葉をかけるよりも、できる範囲でするサポートが望ましいでしょう。

表情や声に元気がなくなります。また、着衣の乱れなども増える傾向にあります。

症状がひどい場合、抗不安薬、抗うつ薬、睡眠薬、抗精神病薬などを使うこともあります。副作用もそれぞれにあります。