動悸

まず心電図や血液の検査を行います。

貧血や低血糖、甲状腺の病気や、脱水が考えられます。精神的なストレスや、寝不足、カフェインの摂りすぎなどもありえます。

特にきっかけもなく突然脈拍が早くなって、どきどきしたり息切れしたりすることがあります。

心臓の動きが強く感じられる症状です。普段よりも脈を早い、脈が飛ぶ、脈が乱れると感じることもあります。

不整脈や心不全、狭心症などがまず考えられます。

胸が苦しい、息苦しい、意識が飛びそうになるといった症状を伴うときは、すぐに受診しましょう。

どのような動悸がどういった状況で生じるのかなど、なるべく具体的に話せるとよいでしょう。

内科や循環器内科を受診しましょう。

ゆっくりと深呼吸したり、ストレッチをしたりしてみましょう。普段から疲労やストレスを溜め込まないことも大切です。

歩いたり少し動いたりしただけで動悸がする場合は、ときどき立ち止まって深呼吸をしましょう。また、カフェインやアルコールは控えましょう。