高校生の娘が適応障害かパニック障害の可能性がないか心配しています。家族としてどのように支えてあげると良いかアドバイスをください。
匿名さんの相談
10代 / 女性
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この相談に回答した医師
ユビー医師チーム
高校生とのこと、将来に向けて、まさに人生の転換期にあり、不安や緊張を感じやすい時期だと思います。
一方で、勉強のプレッシャーや、外出時の身体症状、将来への不安など、様々な困難を抱えている状況がうかがえ、本当にお辛い状況だと心中お察しします。
ご質問いただいた「精神科を受診した方が良いのか」という点についてお答えします。
結論から申し上げると、精神科を受診することで、現在の症状を和らげられる可能性があるため、一度受診して相談されることをおすすめします。
（また、精神科の受診歴は公開されるわけではないですし、10代の方を含め、最近は色々な理由で精神科を受診する人も増えているので、その点はあまり気にし過ぎなくてもいいと思います）
関連する病名について
確かに、現在の「学校に行くどころか、家族と買い物に行ったり、飲食店に行くことも怖くなってしまった」という症状はパニック障害に関連しています。
これらの症状は、大きなストレスがある場合に出現しやすいのは事実で、一旦そのストレスが取り除かれたら自然と改善することもありますが、症状が持続する場合は、早めに受診して対処を相談することをおすすめします。
パニック障害では、お守りがわりの頓服薬（いざというときのおくすり）を持っているだけでも、安心して発作が起きにくくなるケースもあります。
また、現在の状況を話して、理解してくれる人間が一人でもいるだけでも、症状が軽くなる場合があります。
とても大変な状況だとは思いますが、精神科医や、信頼できるまわりの大人・友人でもよいので、相談相手を見つけることも大事です。
もしパニック障害についてより詳しくお知りになりたい場合は、下記の本もおすすめです。
よくわかるパニック障害・ＰＴＳＤ (こころのクスリＢＯＯＫＳ)
受診する際の注意点
精神科・心療内科を選ぶ基準は、先生との相性も重要ですが、日本精神神経学会の専門医や、精神保健指定医という資格を持った医師をおすすめします（資格がない場合、精神科の経験が浅い医師である可能性があります）。ホームページなどでご確認の上、受診されることをおすすめします。
まとめ
まずは一度受診して専門家にご相談されることをおすすめします。
精神科・心療内科を選ぶ基準は、先生との相性も重要ですが、日本精神神経学会の専門医や、精神保健指定医という資格を持った医師をおすすめします（資格がない場合、精神科の経験が浅い医師である可能性があります）。
お近くの精神科・心療内科は、こちらから検索できますのでご活用ください。
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