適応障害とうつ病の違いを教えてください。

適応障害は、明らかなストレス因子（職場や家庭内の状況や、日常的な出来事など）に反応して、うつ状態や不安状態になり、重い苦痛や生活に支障をきたす状態です。

基本的にはストレス因子がなくなれば、症状は軽快すると定義されています。

一方、うつ病の診断基準では、ストレス因子の有無に関係なく、抑うつ気分などの症状が2週間以上のほとんど毎日、一日中現れている場合などと定義されます。

適応障害とうつ病を見分けるのは難しく、例えば仕事が原因で症状が出現した場合、休職などによってストレス因から離れるまでは、ストレス因の有無による症状の変化を観察することができません。

初期の時点では、両方の可能性を考慮しつつ治療をすることになります。

自身の症状が適応障害なのか、うつ病なのか気になる場合、主治医に相談してみましょう。

また、受診に抵抗がある場合は、自宅から気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。