足根管症候群を自分で治す方法はありますか？

血流の増加により、痛みやしびれが強くなる場合もあります。

ふくらはぎの筋肉のストレッチが有効です。

足根管症候群が疑われる場合の見分け方の簡単な目安を解説をご確認ください。また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に回答することでセルフチェックもできます。

足の裏にしびれや痛みを感じたら、早めに整形外科を受診しましょう。

まずは安静、足底板の装着、リハビリ、足根管内へのステロイドの注射などの保存療法を行います。症状が改善せず、原因が明らかな場合には手術を行うこともあります。

足の裏の痛みやしびれが起こります。

足の裏から足の指にかけて、痛くなったりしびれたりします。

ガングリオンや腫瘍による圧迫、足の骨折後の変形、腱の炎症などが原因となります。

足首の内くるぶしの下（足根管）で神経が圧迫され、足の裏にしびれや痛みが生じる病気です。