亜脱臼の場合、日常生活で気をつけることはありますか？
安静を保ち、患部に負担をかけないよう注意しましょう。
亜脱臼の治療中や回復期には、以下の点に注意しましょう。
- 安静の保持: 特に早期の場合、患部の安静を保つことが最も重要です。無理な運動や動作は避け、固定具（ギプス、装具、三角巾など）を正しく装着してください。
- 患部への負担軽減: 患部に直接的な衝撃を与えたり、過度な負荷をかけたりする動作は避けます。例えば、肩の亜脱臼であれば腕を上げない、捻らないです。
- リハビリ: 病院で指導された運動やストレッチを継続して行い、関節の機能回復と再発予防に努めます。
- 再発予防: 治癒後も、原因となった動作やスポーツでのフォームを見直すなど、再発防止策を講じることが大切です。
- 症状の変化に注意: 痛みや腫れが悪化したり、再度亜脱臼が生じるなど、新たな症状が現れたりした場合は、速やかに医療機関に相談してください。
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まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
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