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二日酔いに効く食べ物や飲み物はありますか？
医療法人泰水会濵﨑クリニック 糖尿病・内分泌科
濵﨑 秀崇 監修
今のところ、明確に効き目があると言える食べ物や飲み物はありません。
解説
二日酔いに対して効き目がある食べ物や飲み物については、はっきりとした結論は今のところ得られていないため、少なくとも現時点ではまだ見つかっていないと言えます。
ただし、いくつかの研究報告では、亜鉛やニコチン酸、ライムやココナッツなどが二日酔いに対して有効である可能性が示唆されています。とはいえ、これらの有効性もはっきりしているわけではなく、効かない可能性も十分考えられます。
ウェブサイトなどによっては、亜鉛やニコチン酸が含まれている食べ物として豆や豆乳を推薦していることもありますが、明確な根拠があるとは言えません。
関連する病気と症状
(参考文献)
Shraddha Srinivasan et al. Influence of food commodities on hangover based on alcohol dehydrogenase and aldehyde dehydrogenase activities. Curr Res Food Sci. 2019, 1, p.8-16.
William S Reynolds et al. The biopsychosocial impacts of anxiety on overactive bladder in women. Neurourol Urodyn. 2023, 42, p.778-784.
ほかの二日酔いの質問
二日酔いとはどのような状態ですか？
アルコールを摂取し過ぎることで、吐き気や胸やけ、頭痛などの症状が翌日まで出ることです。
二日酔いになりやすいのはどのような人ですか？
アルコールが体内でアセトアルデヒドに変わり、分解する酵素があまり働かない人がなりやすいです。40％近くの日本人が当てはまると言われています。
二日酔いを放置するとどうなりますか？
多くの場合、二日酔いの症状は時間とともに和らぎます。
二日酔いでは、どのような症状が見られますか？
吐き気・嘔吐・胸やけなどの消化器症状や頭痛・動悸などの神経症状が見られます。血糖値の低下や脱水症状により、症状がさらに悪化することもあります。
二日酔いで病院を受診したほうがよい目安はありますか？
吐き気、嘔吐、胃の痛みといった症状がひどく、なかなか治まらない時や、吐血や黒色便が見られる時は受診しましょう。
二日酔いに関連する病気や症状
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