不眠症が原因で、日中の強い眠気が生じる可能性はありますか？

寝付きが悪い、よく途中で目が覚めるなどの症状が1ヶ月以上続き、日中の眠気・だるさ・集中力や食欲の低下などがある場合は可能性があります。

解説

不眠症が原因となって日中に強い眠気の症状をきたすこともあります。不眠には以下のようにいくつか種類があります。

寝付けない（入眠困難）
寝付いても頻回に覚醒する（中途覚醒）
起きる時間よりも早く目が覚めて二度寝できない（早朝覚醒）

こうした夜間の不眠を治療することで、日中の強い眠気が改善することがあります。

公開日：2023/1/22

最終更新日：2023/10/4

精神科・心療内科

日下慶子監修

おすすめのQ&A

30代・女性

日中の強い眠気を改善できるのか教えてください。

仕事中に強い眠気に襲われ、大変困っています。人と話していても目を開けていられないほどで、業務にも支障が出ています。仕事が忙しく、睡眠時間が十分に取れないことは承知していますが、それにしても異常な眠気だと感じています。睡眠クリニックを受診し、カフェイン剤を処方してもらいましたが、効果は感じられません。休みの日でも眠気が解消されることはなく、何とかこの状況を改善したいと切実に願っています。ちなみに、平日は平均6～7時間ほどの睡眠時間ですが、仕事の拘束時間は休憩もほとんどなく半日程度に及びます。どうすればこの強い眠気を改善できるのか、アドバイスをいただけると大変助かります。

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20代・男性

日中の眠気が辛く、当てはまる病気があるかどうか知りたいです。

最近、日中に眠気を感じることが多く、特に昼前、そして午後1時過ぎ頃に強くなります。夜はいつも12時前に寝るのですが、朝5時頃に目が覚めてしまいます。そのため、目が覚めたら起きるようにしていますが、仕事中に眠気が襲ってきて困っています。現在、治療中の病気は特にありませんが、この状況を改善する方法や、何か当てはまる病気があるのか知りたいです。どうかアドバイスをいただけると助かります。

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