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おならが臭くなる原因は何ですか？
医療法人社団明世会成城内科 消化器内科
重松 秀 監修
腸内細菌が作る硫化水素やトリメチルアミンなどの化学物質が、臭いの原因になります。
解説
おならに含まれる硫化水素やトリメチルアミンなどの化学物質が臭いの原因です。
腸内細菌がこれらの化学物質を産生します。
以下のような食べ物は、臭いの原因物質が作られやすいとの報告があります。
- 玉ねぎ
- にんにく
- ブロッコリー
- 赤身の肉
- 大豆
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(参考文献)
関連する質問
おならがよく出る原因や病気として、何が考えられますか？
日常生活における原因として、腸内でガスを発生しやすい食べ物の摂りすぎや、空気を余分に飲み込むこと（呑気症）などがあります。また、便秘や過敏性腸症候群が原因でおならが増えることがあります。
「おならがよく出る」とはどのような症状ですか？
1日あたり25回を超えるおならは通常よりも多く、「おならがよく出る」と言います。
おならの回数を減らすためにできることはありますか？
食生活を見直し、喫煙やガムを噛むなどの行為を避け、適度な運動をしましょう。
吐血の治療にはどのようなものがありますか？
原因によって治療は異なりますが、内視鏡を口から入れて治療することが一般的です。
肛門のしこりの予防・改善のために、食事や運動など日常生活で気をつけることはありますか？
お尻の清潔を保ちましょう。便秘や下痢の防止のために食物繊維を多く含む大豆や野菜類、常温の水を摂取し、バランスのよい生活習慣を心がけるのも大切です。
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