便秘

本来出るべき便が十分な量出なかったり、快適に出せなくなったりしている状態のことです。

排便回数の減少、お腹の痛み、便が出切らない感じ、お腹が張る感じ、食欲不振などの症状です。

便を出にくくする物理的な原因による場合と、便を出す機能がうまく働いていないことによる場合があります。

男性より女性の方が便秘になりやすいです。

5日以上排便がなく、不快感や違和感がある場合は要注意です。

いぼ痔や切れ痔の原因となるほか、腸閉塞などの怖い病気や免疫機能の低下につながります。

状況によっては早めの受診をおすすめします。

主には胃腸内科、消化器内科、内科になります。最近は便秘外来もあります。かかりつけの病院でもいいです。

食生活や運動などの生活習慣の改善、薬物療法が中心になります。

適度な運動、水分摂取、食生活・トイレの習慣の改善が大切です。

1日3食を規則正しく食べましょう。乳酸菌や食物繊維をとることも有効です。

腹部のマッサージは便秘の改善に役立つことがあります。

大きく分けて2種類の下剤を使い分けます。

使ってもかまいませんが、刺激性下剤は症状がつらいときに一時的に用いるだけにしましょう。

慢性便秘症診療ガイドライン（2017年）では診断基準は下記のように定められています。