便秘
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出口で詰まる便秘を解消する方法はありますか?
医療法人社団明世会成城内科 消化器科
重松 秀 監修
便意がなくても朝食後は必ずトイレにいくことが大切です。
現在、出口で詰まる便秘を解消する方法を研究した有効なデータは、確認できません。
このため、以下に個人の見解を記載します。
出口で詰まるタイプの便秘では、直腸の感覚が低下して便意を感じにくくなっていることが多いです。
通常、直腸が便で満たされると便意が生じてトイレで排便します。しかし、便意を感じないと直腸に便がたまっていき、時間とともに便の水分が失われて硬い便となり、排便することが難しくなります。このため、出口で詰まるのタイプの便秘では、便意がなくても定期的にトイレに行くことが大切です。
特に、朝食後は一番大腸が活発に動きやすい時間帯なので、朝食後は積極的にトイレに行くようにしましょう。
(参考文献)
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