便秘と睡眠には関係がありますか？
便秘と睡眠は密接に関連していると考えられます。
便秘と睡眠は密接に関連していると考えられます。
便秘の発生には腸の動き（腸蠕動）の程度が大切ですが、腸を動かしているのは自律神経と呼ばれる神経です。睡眠不足となると自律神経が乱れるため、結果として便秘の原因にもなる可能性があります。
実際に、国内の研究によると、慢性的な便秘を持つ女性は、睡眠中に目が覚めやすい傾向があることが報告されています。特に、睡眠の前半部分で覚醒が多くみられるとされています。
便秘と睡眠の関係について詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。
また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。
医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科
石川 翔理 監修
(参考文献)
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