血糖値ケアに関する記事一覧
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血糖値の急上昇（血糖値スパイク）は、食後の眠気や倦怠感、長期的には糖尿病リスクと関連するとされています。食事の工夫、運動、機能性表示食品など、日常で取り入れやすい血糖値対策が知られています。ユビーウェルネスの「血糖値ケア」カテゴリでは、血糖値のケアにまつわるさまざまな疑問を医師監修のもとお届けしています。
夏にアイスコーヒーやカフェラテを何杯も飲んでしまいます。カフェインや糖質の1日の目安を教えてください。
食欲の秋にどんな食べ物を選べば血糖値を上げにくいですか？食べていいものと抑えたいものの違いを教えてください。
スポーツドリンクは飲みすぎないほうがいいですか？糖質量と適切な摂取量の目安を教えてください。
健診でHbA1cが少し高いと言われました。治療以外に、血糖値対策の機能性表示食品も試してよさそうでしょうか？
血糖値スパイクとは？原因と食事・機能性表示食品で防ぐ方法を教えてください。
甘いものがやめられません。血糖値への影響と、うまくコントロールする方法を教えてください。
運動が苦手でも、血糖値を下げる方法として機能性表示食品を利用してもよいでしょうか？
食後に急激に眠くなります。血糖値スパイクを食事の工夫や腸内環境を整えることで抑えられますか？