メニエール病の予防のためにできることを教えてください。
過労や睡眠不足を避け、ストレスをためないようにしましょう。
メニエール病の発症にはストレス、肉体的・精神的疲労、睡眠不足が関与しています。
そのため、ストレスを回避し、適度な運動を行うことが重要です。
有酸素運動でめまい発作が抑えられ、難聴が改善したという報告もあります。
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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