毛細血管拡張症を自力で治す方法はありますか？

【自力で消すのは難しい】

残念ながら、一度広がってしまった血管をセルフケアだけで元に戻すことは困難です。日本では、赤みの原因となる血管に効く塗り薬や飲み薬で推奨されているものはなく、治療には医療機関でのレーザー照射などが一般的です。

【悪化させないケア】

予防とカバーが中心です。

• 紫外線対策：日焼け止めや帽子などで、血管を広げる原因となる紫外線を防ぎます。
• スキンケア：低刺激の洗顔料や保湿剤を使い、肌をこすらず優しく洗うことが推奨されています。

【生活習慣とメイク】

顔が赤くなる原因（急激な温度変化、アルコール、辛い食べ物など）を避けることが重要です。また、緑色のコントロールカラーなどのメイクを活用して赤みを目立たなくすることで、ストレスの軽減につながります。