肋間神経痛に対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか?
即効性のある対処法には、痛み止めの使用があります。飲み慣れたものがあれば、市販薬で構いません。
肋間神経痛に対して自分でできる即効性のある対処法には、以下のような方法があります。
痛み止めの使用
痛み止め(消炎鎮痛剤)を使用します。飲み慣れたものがあれば市販のものでも構いません。湿布薬で改善される方もいます。ただし、治療中の病気によっては痛み止めをさけたほうが良い場合があるため、担当医に確認しましょう。
患部の保温
患部を温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれ、痛みが緩和されることがあります。ゆっくりお風呂につかることも有効な場合があります。
姿勢の改善
長時間の不自然な姿勢や、筋肉に負担をかけるような作業が肋間神経痛の原因となっている場合があります。デスクワークなど、仕事中の姿勢が崩れないように気をつけましょう。
軽いストレッチや深呼吸
体幹のストレッチをしたり、深呼吸をしながら胸部の筋肉を緩めることで神経症状が緩和する場合があります。
以上は肋間神経痛に対する対処法の一例です。他の病気の可能性もあるため、治りが悪い場合には病院で相談しましょう。
公開日:
最終更新日:
山田記念病院 整形外科 整形外科部長
濱畑 智弘 監修
(参考文献)
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肋間神経痛とはどのような病気ですか?
肋骨の間を走る神経が何らかの原因でダメージを受け、痛みを生じる病気です。
肋間神経痛にはどのような人がなりやすいですか? 原因はありますか?
病気や怪我等によって痛みが生じる場合もありますが、特に原因がないも多いです。
肋間神経痛を放置するとどうなりますか?
痛みによって睡眠不足、不安、食欲低下などの症状が起こり、生活の質が下がることがあります。
肋間神経痛ではどのような痛みが生じますか?
原因によって痛みの範囲や痛み方は異なりますが、左右どちらかの肋骨の辺りに鋭い痛みが走ることが主な症状です。
肋間神経痛と症状が似ている他の病気はありますか?
心臓や肺の病気など、胸の痛みを引き起こす病気と見分ける必要があります。
肋間神経痛で病院を受診する目安はありますか?
痛みで生活に支障が出ている時は、無理をせずに医療機関を受診しましょう。
どのようにして診断しますか?
胸の痛みを起こす他の病気がないか、怪我や病気等によって痛みが生じていないかなどを確認して診断します。
肋間神経痛は何科を受診したらよいですか?
外傷歴があるなら整形外科、皮疹を伴うなら皮膚科を受診し、それ以外はまずは内科を受診しましょう。
肋間神経痛が疑われる場合、どのような検査を行いますか?
肋間神経痛の原因を特定し、他の疾患と見分けるために、血液検査や心電図、各種画像検査を行います。
一般的に肋間神経痛に対してどのような治療を行いますか?
飲み薬や貼り薬で痛みを和らげる治療が主体です。原因となる病気がある時にはその病気の治療を行います。
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