外反扁平足にインソールは効果がありますか？
はい、インソールは足のアーチをサポートし、痛みや機能の改善に有効です。
外反扁平足に対するインソール（足底板）は、非常に効果的な治療法のひとつです。インソールは、低下した足のアーチを物理的に支え、かかとの外反を矯正することで、足のアライメントを正常に近づけます。
これにより、歩行時の足への衝撃が適切に分散され、足裏や足首、膝、腰などにかかる負担が軽減されます。結果として、痛みの緩和、疲労感の軽減、歩行の安定性向上につながります。
個々の足の形状や症状に合わせて作製されるオーダーメイドのインソールの場合、より高い治療効果が期待できます。
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(参考文献)
Banwell HA et al. Paediatric flexible flat foot: how are we measuring it and are we getting it right? A systematic review. J Foot Ankle Res. 2018, , PMC5975578.
Hara S et al. The effects of short foot exercises to treat flat foot deformity: A systematic review. J Back Musculoskelet Rehabil. 2023, 36, 21-33.
Van Boerum DH et al. Biomechanics and pathophysiology of flat foot. Foot Ankle Clin. 2003, 8, .
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最終更新日：
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
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