腰椎すべり症と診断された時に、やってはいけないことは何ですか？

腰椎すべり症の初期症状は腰痛だけであることが多いです。

腰椎すべり症は「変性すべり症」と「分離すべり症」に分けられます。前者は加齢が主な原因で、後者は腰椎分離症から移行して起こります。

腰の骨が前後方向にずれる（＝すべる）ことで腰の関節や神経に負担がかかり、腰痛や足の痛み・しびれが生じる病気です。

腰痛などの症状により日常生活に支障をきたしている場合には、医療機関を受診しましょう。

仰向けで寝る時に膝下にクッションや座布団を入れて膝を立てると腰が丸まり、寝ている時の腰痛が軽減されます。